piątek, 18 kwietnia 2014

programowanie


http://zwierciadlo.pl/2011/psychologia/zrozumiec-siebie/rewolucyjne-odkrycie-naukowcow-wplyw-myslenia-na-komorki-i-geny



Podjęłam wyzwanie.
Jako osoba depresyjna z nastawieniem życiowym w kolorach pesymizmu, jednego dnia góry przenosząca siłaczka a drugiego ledwo wstający z łóżka leń postawiłam sobie za cel zmianę zaprogramowania jako,że  ' nasze myśli kierują naszym życiem'.


tak więc:

  •  Staram się nie narzekać
  • 10 rzeczy za Katarzyną Grocholą }jak jest źle trzeba sięgnąć po tajną broń czyli  wymienić 10 dobrych rzeczy, które nam się przytrafiły)
  • odganiam źle myśli ( zaczynam śpiewać, tańczyć, głęboko oddychać)
  • dużo marzę i wizualizuję
  • próbuję żyć tu i teraz
  • skupiam uwagę na możliwych rozwiązaniach zamiast na problemie
  • staram się dostrzegać szczególiki
  • przypominam sobie wszystko co mam za sobą -   to zawsze przywraca mi wiarę w siebie i podbudowuje ogromnie
  • staram się myśleć o porażkach/ przeszkodach jak o lekcjach do odbycia/cennych doświadczeniach
  • przekonuję siebie, że nigdy nie ma sytuacji bez wyjścia!

♡♥♡

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz